モチベーション維持もライザップにお任せ!

RIZAPのこだわりのある研修を受講し、専門的な知識を持った個別のトレーナーが、専用にプログラムされたトレーニングと食事指導を行います。それだけでなく、メンタル面に及ぶまで極め細やかにサポートしてくれます。知識が豊かなトレーナーは、トレーニングは当たり前のこととして、モチベーション維持のためのマネジメントも徹底的に行います。パーソナルトレーナーと共に念願の目標達成までトレーニングを続けて、理想のボディラインを手に入れてみませんか?

 

ライザップ独自のウェイトトレーニングをやり、太ももの筋肉に負荷をかけると筋組織は当然太くなります。しかし、それで筋肉が引き締まり、スリムな体型になることが期待できます。セッションルームで指導された厳しいトレーニングの中でも、個人的にはサイドレイズが予想以上に効果的だったと思います。また、サーキットトレーニングも頑張った結果、肉体改造ができたんじゃないかと思います。ウェイトトレーニングは安全性を確保するためにもフォームを徹底的に調整することが大切です。そういう理由で、専任の頼りになるトレーナーが必須になってくるのです。

 

プロのトレーナーが非常に効率的なトレーニングメニューが提供し、また、専属の管理栄養士の指導の下でパーソナルトレーナーが食事の基礎から徹底的に直接アドバイスをしてくれます。パンは止められないという人でもライザップならダイエットに失敗するはずがありません。一度正しい知識を入手してしまえば、60日後にはライフスタイルがかなり変わります。カロリー制限ダイエットは、食事のカロリーを制限するだけなので、タンパク質やミネラルの不足を引き起こし、さらに体全体で不可欠な筋肉を一気に減少させてしまうわけです。

 

モチベーションの維持という意味では、単品ダイエットが成功できない主な原因はたくさんありますが、痩せられない根本の理由として「三日坊主で終わってしまう」という事実があるかもしれません。やはり継続しないと効果は得られませんからね。その点、モチベーションの維持のためのサポートをしてくれるライザップはおすすめです!