全国展開中のライザップで理想の体型になろう!

全国に店舗があるライザップは、知識が豊富なトレーナーによって食事指導を緻密に行い、個人指導のトレーニングによってリバウンドのないボディを目指すことができるため、最良の痩身方法と言われているのです。

 

一般的なトレーニングでは、ゲストのトレーニングメニューの細かな調整やモチベーションアップ実現などを行いますが、それだけで痩せられるというものではないと言えます。ダイエットジムとして有名なライザップでは、トレーニング効果をより一層上げるため、ハイレベルな知識を有したトレーナーが、マンツーマンで「食事内容そのものを見直す」ためのアドバイスを行ってくれます。

 

肉体美を手に入れてより魅力的になることを目指し、担当トレーナーがマンツーマンでこだわりのあるサポートをしてくれます。さらに、予想した以上に厳しい管理方法に従ってダイエットメニューを進行していきます。自分が自分自身を管理することはすごく大変なことなのです。これまでに何度、自分を甘やかして自制がきかなくなってしまったか、覚えていますか?

 

ライザップ式糖質制限をやろうと決心する前、私のお腹はかなり最悪で、当時の体と比較するとまるで別人と言っても過言ではありません。ウエストサイズが何と12センチも小さくなって私もビックリです。

 

私はワインが好きなのですが、ワインは食欲が増進しやすく、適量を守りきれずに暴食が止まらなくなることがあります。そのせいでカロリーオーバーとなってしまう場合が非常に多いので、ほどほどの摂取にしておくように心がけましょう。

 

基本的には、ライザップ各店舗で行う週2回のトレーニングを行い、ライザップのトレーナーによる食事チェックを2ヶ月くらい続ければ、健康に良い食事習慣が身に付きます。

 

数え切れないくらい失敗してきた短期集中ダイエットですが、今回は効果を実感しました。ボディメイクへの意識が変化したので、ライザップ卒業後も、もう太ることはありません。

 

ライザップでトレーニングを実施した後は筋肉が損傷するため、ある程度の期間は筋力が落ちます。そのタイミングでしばらく適度な休息を取ると、筋力トレーニング前よりもさらに強いレベルまで筋力がアップします。また、言うまでもありませんが、筋力トレーニングをこなし、背中の筋肉に刺激を与えると筋繊維は大きくなります。しかし、結果として体そのものは引き締まるので、スリムになることができるのです。

 

何人もの人が驚きの変化を遂げたライザップでは、ゲスト専属のパーソナルトレーナーがいつも寄り添い、目標達成まで入会者と一緒にダイエットを行っていきます。一人きりで孤独にトレーニングしていると、モチベーションを保ち続けることは大変です。とある会員の方は、ライザップ神戸店で約3ヶ月間ダイエットをがんばったところ、体重が15キロも減ったらしいですよ?別の方ですが、35歳の太った男性も10キロ以上減量しちゃったらしいです。

 

2ヵ月間で成果を出せる筋力トレーニング方法と、挫けそうなときも支えになってくれるマンツーマンでのメンタルケアで、理想の肉体改造をとことんサポートするのがライザップ式なんです。